7 octobre, 2025
Le Dzogchèn au quotidien 13 – Le sentiment de solitude
Dans ce premier épisode, Mila Khyentse Rinpoché et Arnaud Buisson (psychiatre à l’hôpital de Pontarlier et pratiquant Dzogchèn) discutent de la souffrance liée à la solitude, de ses mécanismes sous-jacents et des différences entre la méditation thérapeutique et les perspectives du Dzogchèn.
Hôte: Marie-Laure
Dans cette mini-série en trois épisodes, nous abordons un thème de plus en plus présent dans la société contemporaine : le sentiment de solitude. Au fil de ces épisodes, nous prenons le temps d’explorer les multiples facettes de la solitude à travers le prisme du Dzogchèn
Notes
Le Dzogchèn est une tradition directement accessible, qui peut être pratiquée de différentes manières dans notre vie quotidienne et qui se concentre sur la libération de la souffrance et la mise en œuvre des moyens pour y parvenir.
Dans cet épisode, nous explorons la souffrance liée au sentiment de solitude et la nature illusoire des émotions qui la composent, avec, pour mise en pratique, une courte séance de concentration proposée par Mila Khyentse Rinpoché.
Points essentiels à emporter
Série « Le Dzogchèn au quotidien », Épisode 13 : Le Dzogchèn et le « soulagement » des émotions au jour le jour – le sentiment de solitude.
Dans ce podcast, Mila Khyentse Rinpoché et Arnaud Buisson discutent :
La solitude vs le sentiment de solitude 3′
Conséquences psychologique et physique 4’15
Le mental, créateur du sentiment de solitude 7’20
Différences entre les méditations à visée thérapeutique et les pratiques du Dzogchèn graduel 9’15
Les émotions ne nous définissent pas 12’50
Témoignage d’Arnaud Buisson: son expérience en tant que pratiquant 16’08
Développer clarté et présence pour renouer avec l’expérience 20’
Exercice de concentration 22’
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