[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ background_color_gradient_direction=”75deg” background_image=”https:\/\/dzogchentoday.org\/wp-dzogtodaychen-content\/uploads\/2021\/07\/concreteBackground.png” height=”250px” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”0px||0px||true|false” da_disable_devices=”off|off|off” locked=”on” global_colors_info=”{}” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_divider show_divider=”off” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.7″ background_color=”#121516″ background_image=”https:\/\/dzogchentoday.org\/wp-dzogtodaychen-content\/uploads\/2026\/07\/On-the-mountain-trails.png” width=”80.9%” width_tablet=”72%” width_phone=”90%” width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” min_height=”476px” custom_margin=”-100px||1px|18px|false|false” custom_padding=”1px|0px|111px|34px|false|false” da_disable_devices=”off|off|off” box_shadow_style=”preset3″ global_colors_info=”{}” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row _builder_version=”4.25.1″ background_enable_image=”off” width=”72%” max_width=”1277px” module_alignment=”right” custom_margin=”|-80px|-50px|98px|false|false” custom_padding=”2px|0px|2px|113px|true|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _dynamic_attributes=”content” text_text_color=”#121516″ header_text_align=”center” header_text_color=”#121516″ header_font_size=”70px” background_color=”#ffffff” text_orientation=”center” background_layout=”dark” width=”100%” width_tablet=”100%” width_phone=”100%” width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”left” min_height=”91px” custom_margin=”-75px|23px|30px|4px|false|false” custom_padding=”0px|0px|0px|0px|true|false” header_font_size_tablet=”60px” header_font_size_phone=”50px” header_font_size_last_edited=”on|tablet” module_alignment_tablet=”center” module_alignment_phone=”” module_alignment_last_edited=”on|tablet” box_shadow_style=”preset3″ global_colors_info=”{}”]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF90aXRsZSIsInNldHRpbmdzIjp7ImJlZm9yZSI6IjxoMT4iLCJhZnRlciI6IjwvaDE+IiwiZW5hYmxlX2h0bWwiOiJvZmYifX0=@[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Feature 14″ _builder_version=”4.16″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”2px||0px|||” da_disable_devices=”off|off|off” locked=”off” global_colors_info=”{}” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.27.4″ custom_padding=”||0px||false|false” border_width_bottom=”1px” border_color_bottom=”#d9c6a4″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ module_class=”column1″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” custom_padding_tablet=”||50px|” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” padding_tablet=”||50px|” padding_last_edited=”on|tablet” custom_padding__hover=”|||” padding_phone=”||50px|”][et_pb_blurb title=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9hdXRob3IiLCJzZXR0aW5ncyI6eyJiZWZvcmUiOiJcdTAwYzljcml0IHBhciAiLCJhZnRlciI6IiIsIm5hbWVfZm9ybWF0IjoiZGlzcGxheV9uYW1lIiwibGluayI6Im9uIiwibGlua19kZXN0aW5hdGlvbiI6ImF1dGhvcl9hcmNoaXZlIn19@” image=”https:\/\/dzogchentoday.org\/wp-dzogtodaychen-content\/uploads\/2022\/08\/dzogchentoday-mareva.png” alt=”dzogchentoday-gregoire” icon_placement=”left” image_icon_width=”39px” _builder_version=”4.27.7″ _dynamic_attributes=”title,content” header_font=”|700|||||||” header_font_size=”20px” custom_margin=”||-2px|||” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”18px” header_font_size_last_edited=”on|phone” icon_font_size=”33px” global_colors_info=”{}” icon_color__hover_enabled=”on|desktop” icon_color__hover=”#13204d”]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9hdXRob3JfYmlvIiwic2V0dGluZ3MiOnsiYmVmb3JlIjoiIiwiYWZ0ZXIiOiIiLCJlbmFibGVfaHRtbCI6Im9mZiJ9fQ==@[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ module_class=”column2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_blurb title=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9jYXRlZ29yaWVzIiwic2V0dGluZ3MiOnsiYmVmb3JlIjoiIiwiYWZ0ZXIiOiIiLCJsaW5rX3RvX3Rlcm1fcGFnZSI6Im9uIiwic2VwYXJhdG9yIjoiIHwgIiwiY2F0ZWdvcnlfdHlwZSI6ImNhdGVnb3J5IiwiZW5hYmxlX2h0bWwiOiJvZmYifX0=@” use_icon=”on” font_icon=”||divi||400″ icon_color=”#e2e2e2″ icon_placement=”left” image_icon_width=”33px” _builder_version=”4.27.7″ _dynamic_attributes=”title” header_font=”|700|||||||” header_font_size=”20px” body_text_color=”#967b5d” custom_margin=”||0px|” custom_padding=”||26px|||” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”18px” header_font_size_last_edited=”on|phone” icon_font_size=”33px” locked=”off” global_colors_info=”{}” icon_color__hover=”#13204d” icon_color__hover_enabled=”on”]<\/p>\n
Mar\u00e9va pr\u00e9sente l\u2019approche du randonneur et du berger, qui oscillent entre effort et contemplation, \u00e0 l\u2019image du pratiquant dzogch\u00e8n<\/p>\n
[\/et_pb_blurb][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Feature 14″ _builder_version=”4.16″ min_height=”695px” custom_margin=”-1px|||||” custom_padding=”0px||0px|||” da_disable_devices=”off|off|off” locked=”off” global_colors_info=”{}” da_is_popup=”off” da_exit_intent=”off” da_has_close=”on” da_alt_close=”off” da_dark_close=”off” da_not_modal=”on” da_is_singular=”off” da_with_loader=”off” da_has_shadow=”on”][et_pb_row column_structure=”2_3,1_3″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″ make_equal=”on” _builder_version=”4.16″ custom_margin=”|auto|-17px|auto||” custom_padding=”0px||0px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”2_3″ module_class=”column1″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” custom_padding_tablet=”||50px|” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}” padding_tablet=”||50px|” padding_last_edited=”on|tablet” custom_padding__hover=”|||” padding_phone=”||50px|”][et_pb_text quote_border_weight=”0px” quote_border_color=”rgba(0,0,0,0)” module_id=”up1″ _builder_version=”4.27.7″ text_font=”Montserrat||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” link_font=”Montserrat|700||||||#BF9E77|” link_text_color=”#BF9E77″ link_font_size=”18px” link_line_height=”1.8em” quote_font=”Cormorant Garamond|700|||||||” quote_text_color=”#13204d” quote_line_height=”1.3em” header_font=”|700|||||||” header_2_font=”Quattrocento Sans|700|||||||” header_2_text_color=”#13204d” header_2_line_height=”1.6em” header_3_font=”|700|||||||” header_3_text_color=”#000000″ header_4_letter_spacing=”12px” header_5_font=”|300|||||||” header_5_text_color=”#bfbfbf” header_5_letter_spacing=”12px” header_6_font=”|700|||||||” header_6_letter_spacing=”12px” module_alignment=”left” min_height=”845.7px” custom_margin=”||-4px|||” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|tablet” custom_padding=”2px||2px||true|” quote_font_size_tablet=”” quote_font_size_phone=”” quote_font_size_last_edited=”on|desktop” saved_tabs=”all” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
<\/p>\n
Il existe mille et une mani\u00e8res de cheminer.<\/p>\n
Alors que nous avons parfois le sentiment de devoir faire beaucoup d\u2019efforts, nous projetons une vision id\u00e9alis\u00e9e d\u2019un chemin sans effort, comme le randonneur fantasme parfois sur la vie du berger. Pourtant du randonneur au berger, la s\u00e9paration des deux mondes n\u2019est que de surface.<\/p>\n
Si on les regarde au petit matin :<\/p>\n
Le randonneur, \u00e9quip\u00e9 de son sac, de ses b\u00e2tons t\u00e9lescopiques et de sa poche \u00e0 eau a \u00e9tudi\u00e9 son itin\u00e9raire. Il va faire 18km et 1025 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9 aujourd\u2019hui, objectif le col du loup pour une belle vue sur la vall\u00e9e. Un pierrier l\u2019attend au kilom\u00e8tre 12 mais il a les bonnes chaussures pour cela et il est entra\u00een\u00e9. Il se gare sur le parking du sentier avec tout son barda.<\/p>\n
Au m\u00eame moment, le berger vient de prendre son caf\u00e9 au r\u00e9chaud face au lever du soleil, il a l\u2019habitude de dormir ici mais s\u2019\u00e9merveille chaque jour face au ciel changeant. Aujourd\u2019hui, il replie son paquetage, un petit sac \u00e0 dos pour 2 mois d\u2019itin\u00e9rance, car il va changer d\u2019alpage. Son troupeau est dispers\u00e9 mais ses chiens veillent, le vent caresse son visage.<\/p>\n
En ce d\u00e9but de journ\u00e9e, la charge mentale du randonneur et l\u2019appr\u00e9ciation du moment pr\u00e9sent du berger semblent assez \u00e9videntes. Mais cela n\u2019est que temporaire. Car, alors que la journ\u00e9e avance, d\u2019autres histoires commencent \u00e0 se raconter.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
\n\u00a0\u201cLeur journ\u00e9e se compose d\u2019effort et de contemplation, en alternance, et dans ce va et vient se glisse leur cheminement.\u201d<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n
[\/et_pb_text][et_pb_text quote_border_weight=”0px” quote_border_color=”rgba(0,0,0,0)” module_id=”up2″ _builder_version=”4.27.7″ text_font=”Montserrat||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” link_font=”Montserrat|700||||||#000000|” link_text_color=”#BF9E77″ link_font_size=”18px” link_line_height=”1.8em” quote_font=”Cormorant Garamond|700|||||||” quote_text_color=”#13204d” quote_line_height=”1.3em” header_font=”|700|||||||” header_2_font=”Quattrocento Sans|700|||||||” header_2_text_color=”#13204d” header_2_line_height=”1.6em” header_3_font=”|700|||||||” header_3_text_color=”#000000″ header_4_letter_spacing=”12px” header_5_font=”|300|||||||” header_5_text_color=”#bfbfbf” header_5_letter_spacing=”12px” header_6_font=”|700|||||||” header_6_letter_spacing=”12px” module_alignment=”left” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|tablet” custom_padding=”29px|||||” quote_font_size_tablet=”” quote_font_size_phone=”” quote_font_size_last_edited=”on|desktop” saved_tabs=”all” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Au kilom\u00e8tre 14, le randonneur a entendu un pic-vert, il a reconnu le bruit du bec sur le bois, et rapidement rep\u00e9r\u00e9 son plumage chatoyant. Du pic-vert, il a mont\u00e9 son regard sur le dessin de l\u2019\u00e9corce, il a pris conscience de l\u2019odeur des pins, il a not\u00e9 les nuances de vert, il a respir\u00e9 profond\u00e9ment, et recommenc\u00e9 \u00e0 marcher le coeur un peu plus l\u00e9ger. Au col du loup, c\u2019est le ciel qui l\u2019a saisi, des filets de nuage z\u00e9braient le ciel et les cr\u00eates se dessinaient au loin. Cela faisait longtemps qu\u2019il n\u2019avait pas profit\u00e9 d\u2019une vue aussi vaste.<\/p>\n
En un instant, tout l\u2019effort du randonneur et toute sa pr\u00e9paration se sont fondus dans les battements de son coeur apr\u00e8s l\u2019effort, dans les sons de la vall\u00e9e, dans le parfum de fleurs dans l\u2019air. Il s\u2019est assis sur un banc, a sorti sa gourde, et oubli\u00e9 de v\u00e9rifier ses constantes sur sa montre connect\u00e9e.<\/p>\n
De l\u2019autre c\u00f4t\u00e9, le berger a aussi bien entam\u00e9 sa journ\u00e9e. Il a crois\u00e9 un b\u00fbcheron qui lui a parl\u00e9 d\u2019attaques de loup et cela le pr\u00e9occupe. Il attend d\u2019avoir plus de r\u00e9seau pour savoir si des signalements ont \u00e9t\u00e9 pass\u00e9s dans le secteur o\u00f9 il se trouve. Son esprit anticipe, le risque, la distance \u00e0 parcourir, l\u2019\u00e9ventuel changement de parcours \u00e0 pr\u00e9voir pour l\u2019ann\u00e9e suivante. La magie du ciel changeant s\u2019est voil\u00e9e de ses pr\u00e9occupations.<\/p>\n
En marchant vers la prairie suivante, il analyse mentalement la qualit\u00e9 de l\u2019herbe. Sans regarder les sommets au loin, il calcule s\u2019il pourra laisser ses brebis y pa\u00eetre suffisamment longtemps. Depuis que le climat se r\u00e9chauffe, les s\u00e9cheresses successives lui compliquent la t\u00e2che. L\u2019espace d\u2019un instant il se sent las. Puis quelques rapaces passent dans le ciel et sa lassitude s\u2019envole un instant dans le balai des ailes d\u00e9ploy\u00e9es, port\u00e9e par le vent.<\/p>\n
<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/dzogchentoday.org\/wp-dzogtodaychen-content\/uploads\/2026\/07\/On-the-mountain-trails-1.png” alt=”La famille Loup en vacances @dzogchentoday” title_text=”Sur les chemins de montagne” align=”center” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” width=”67%” module_alignment=”center” min_height=”411px” custom_margin=”|139px||||” box_shadow_style=”preset2″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text quote_border_weight=”0px” quote_border_color=”rgba(0,0,0,0)” module_id=”up2″ _builder_version=”4.27.7″ text_font=”Montserrat||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” link_font=”Montserrat|700||||||#000000|” link_text_color=”#BF9E77″ link_font_size=”18px” link_line_height=”1.8em” quote_font=”Cormorant Garamond|700|||||||” quote_text_color=”#13204d” quote_line_height=”1.3em” header_font=”|700|||||||” header_2_font=”Quattrocento Sans|700|||||||” header_2_text_color=”#13204d” header_2_line_height=”1.6em” header_3_font=”|700|||||||” header_3_text_color=”#000000″ header_4_letter_spacing=”12px” header_5_font=”|300|||||||” header_5_text_color=”#bfbfbf” header_5_letter_spacing=”12px” header_6_font=”|700|||||||” header_6_letter_spacing=”12px” module_alignment=”left” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|tablet” custom_padding=”29px|||||” quote_font_size_tablet=”” quote_font_size_phone=”” quote_font_size_last_edited=”on|desktop” saved_tabs=”all” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n
Puis la rencontre advient.<\/p>\n
Juste apr\u00e8s le pierrier alors que le GR et la draille fusionnent, le randonneur et le berger se croisent. Le premier a sorti une barre \u00e9nergique pour reprendre des forces rapidement pour les derniers kilom\u00e8tres tandis que le second a attrap\u00e9 une brindille d\u2019herbe qu\u2019il mordille, car le go\u00fbt de la montagne lui fait le m\u00eame effet que le lever du soleil.<\/p>\n
Ils ne sont pas si diff\u00e9rents. Leur journ\u00e9e se compose d\u2019effort et de contemplation, en alternance, et dans ce va et vient se glisse leur cheminement.<\/p>\n
Le pratiquant dzogch\u00e8n aussi alterne. Il planifie, s\u2019\u00e9quipe, fait des efforts, et parfois hume, respire, et embrasse l\u2019immensit\u00e9.<\/p>\n
Le randonneur a ses kilom\u00e8tres \u00e0 parcourir, le berger son troupeau \u00e0 changer d\u2019alpage et le pratiquant dzogch\u00e8n sa retraite \u00e0 organiser.<\/p>\n
Son programme est minutieusement pr\u00e9par\u00e9. Les courses sont faites et la trousse \u00e0 pharmacie a \u00e9t\u00e9 v\u00e9rifi\u00e9e trois fois. Il r\u00e9pertorie son mat\u00e9riel de pratique, le nombre de coussins suffisant pour caler son assise, met son r\u00e9veil \u00e0 5h en grima\u00e7ant un peu parce qu\u2019il n\u2019est pas du matin mais fait confiance aux instructions.<\/p>\n
<\/p>\n
[\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/dzogchentoday.org\/wp-dzogtodaychen-content\/uploads\/2026\/07\/On-the-mountain-trails-2.png” alt=”La famille Loup en vacances @dzogchentoday” title_text=”Sur les chemins de montagne” align=”center” _builder_version=”4.27.7″ _module_preset=”default” width=”67%” module_alignment=”center” min_height=”411px” custom_margin=”|139px||||” box_shadow_style=”preset2″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text quote_border_weight=”0px” quote_border_color=”rgba(0,0,0,0)” module_id=”up2″ _builder_version=”4.27.7″ text_font=”Montserrat||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”1.8em” link_font=”Montserrat|700||||||#000000|” link_text_color=”#BF9E77″ link_font_size=”18px” link_line_height=”1.8em” quote_font=”Cormorant Garamond|700|||||||” quote_text_color=”#13204d” quote_line_height=”1.3em” header_font=”|700|||||||” header_2_font=”Quattrocento Sans|700|||||||” header_2_text_color=”#13204d” header_2_line_height=”1.6em” header_3_font=”|700|||||||” header_3_text_color=”#000000″ header_4_letter_spacing=”12px” header_5_font=”|300|||||||” header_5_text_color=”#bfbfbf” header_5_letter_spacing=”12px” header_6_font=”|700|||||||” header_6_letter_spacing=”12px” module_alignment=”left” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|tablet” custom_padding=”29px|||||” hover_enabled=”0″ quote_font_size_tablet=”” quote_font_size_phone=”” quote_font_size_last_edited=”on|desktop” saved_tabs=”all” locked=”off” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n
A la fin de la premi\u00e8re semaine, un rythme s\u2019est install\u00e9. Le coussin a gard\u00e9 l\u2019empreinte de la veille. Les gestes du petit-d\u00e9jeuner sont automatiques. L\u2019effort de visualisation dans la pratique laisse progressivement la place \u00e0 une \u00e9mergence naturelle. \u00c0 la fin de sa retraite, alors qu\u2019il reprend le train, il sent que ce qu\u2019il y a trouv\u00e9 l\u2019accompagne encore. La contemplation ne d\u00e9pend pas de la cabane dans laquelle il pratiquait, mais de son esprit.<\/p>\n
Puis 350 mails non lus le font d\u00e9connecter et le soir en arrivant chez lui, il r\u00e9installe son coussin et s\u2019assoit en souhaitant que \u00e7a le d\u00e9tende, puis se rappelle que ce n\u2019est pas l\u2019objectif. Il se rappelle de ce qu\u2019il a trouv\u00e9 en retraite, se relie \u00e0 la lign\u00e9e et fait des souhaits pour l\u2019\u00e9veil de tous les \u00eatres.<\/p>\n
Le pratiquant oscille entre l\u2019effort et la contemplation et cet oscillation fait partie de son chemin, jusqu\u2019au moment o\u00f9 les deux se rejoignent pour devenir d\u2019une unique saveur.<\/p>\n