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<\/span><\/strong><\/p>\n Regarder directement la dynamique des \u00e9motions dans le Dzogch\u00e8n<\/span><\/strong><\/p>\n Cette nuit, j\u2019ai fait un r\u00eave\u2026 J\u2019ai r\u00eav\u00e9 que j\u2019\u00e9voluais dans un monde o\u00f9 les \u00e9motions \u00e9mergeaient comme des couleurs qui teintaient tout l\u2019environnement. Bleu pour la col\u00e8re, rouge pour le d\u00e9sir, vert pour la jalousie, jaune pour l\u2019orgueil\u2026 Les couleurs se m\u00e9langeaient les unes aux autres dans autant de teintes que de subtilit\u00e9s. Dans cette palette infinie de possibilit\u00e9s, l\u2019esprit, tel un peintre, dessinait \u00e0 sa guise, <\/span>sa<\/span><\/em> <\/span>r\u00e9alit\u00e9<\/span>. Et dans ce tableau d\u2019arbres aux feuillages turquoise, de ciel couleur rubis, d\u2019oiseaux vert \u00e9meraude et de nuages jaune canari, j\u2019assistais \u00e0 un spectacle extraordinaire et mouvant\u2026 Au quotidien, si nous avions la possibilit\u00e9 de voir l\u2019environnement se teinter au gr\u00e9 de nos \u00e9motions, nous serions vraiment surpris de percevoir \u00e0 quel point elles impr\u00e8gnent la r\u00e9alit\u00e9 pour en faire ce que nous croyons \u00eatre <\/span>notre<\/em>\u00a0<\/span>r\u00e9alit\u00e9.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb title=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9hdXRob3IiLCJzZXR0aW5ncyI6eyJiZWZvcmUiOiJcdTAwYzljcml0IHBhciAiLCJhZnRlciI6IiIsIm5hbWVfZm9ybWF0IjoiZGlzcGxheV9uYW1lIiwibGluayI6Im9uIiwibGlua19kZXN0aW5hdGlvbiI6ImF1dGhvcl9hcmNoaXZlIn19@” image=”https:\/\/dzogchentoday.org\/wp-dzogtodaychen-content\/uploads\/2022\/09\/DSCF7828.jpg” icon_placement=”left” image_icon_width=”33px” _builder_version=”4.19.4″ _dynamic_attributes=”title,content” header_font=”|700|||||||” header_font_size=”20px” custom_margin=”||-2px|||” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”18px” header_font_size_last_edited=”on|phone” icon_font_size=”33px” global_colors_info=”{}” icon_color__hover_enabled=”on|desktop” icon_color__hover=”#13204d”]@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9hdXRob3JfYmlvIiwic2V0dGluZ3MiOnsiYmVmb3JlIjoiIiwiYWZ0ZXIiOiIifX0=@[\/et_pb_blurb][et_pb_divider show_divider=”off” _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][et_pb_blurb title=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9jYXRlZ29yaWVzIiwic2V0dGluZ3MiOnsiYmVmb3JlIjoiIiwiYWZ0ZXIiOiIiLCJsaW5rX3RvX3Rlcm1fcGFnZSI6Im9uIiwic2VwYXJhdG9yIjoiIHwgIiwiY2F0ZWdvcnlfdHlwZSI6ImNhdGVnb3J5In19@” use_icon=”on” font_icon=”||divi||400″ icon_color=”#e2e2e2″ icon_placement=”left” image_icon_width=”33px” _builder_version=”4.19.0″ _dynamic_attributes=”title” header_font=”|700|||||||” header_font_size=”20px” body_text_color=”#967b5d” custom_margin=”||0px|” custom_padding=”||26px|||” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”18px” header_font_size_last_edited=”on|phone” icon_font_size=”33px” locked=”off” global_colors_info=”{}” icon_color__hover=”#13204d” icon_color__hover_enabled=”on”]<\/p>\n Dans cet article, Johanne fait un magnifique parall\u00e8le entre nos \u00e9motions et le d\u00e9ploiement radieux des plumes d’un paon. A lire absolument !<\/p>\n [\/et_pb_blurb][et_pb_divider color=”#ff4e00″ divider_weight=”4px” _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” custom_margin=”||13px|||” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_divider][dsm_social_share_buttons dsm_shape=”rounded” dsm_alignment=”right” _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][dsm_social_share_buttons_child dsm_custom_label=”Like us!” _builder_version=”4.17.6″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” dsm_view=”icon_text” dsm_label=”on” dsm_social_hover_animation=”dsm-none”][\/dsm_social_share_buttons_child][dsm_social_share_buttons_child dsm_network=”email” dsm_custom_label=”Share” _builder_version=”4.17.6″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” dsm_view=”icon_text” dsm_label=”on” dsm_social_hover_animation=”dsm-none”][\/dsm_social_share_buttons_child][dsm_social_share_buttons_child dsm_network=”tumblr” dsm_custom_label=”Discover” _builder_version=”4.17.6″ _module_preset=”default” 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Elles sont comme des sortes de partenaires qui nous accompagnent tout au long de notre existence. Certaines sont nos amies. Nous les ch\u00e9rissons, et cherchons \u00e0 y demeurer le plus possible car elles sont confortables. D\u2019autres sont nos ennemis, et nous les \u00e9vitons \u00e0 tout prix, parce qu\u2019elles nous font peur ou nous d\u00e9rangent. Les \u00e9motions font partie de nous. Nous avons l\u2019impression qu\u2019elles constituent notre identit\u00e9\u00a0: \u00ab\u00a0Cette personne est d\u2019un temp\u00e9rament \u2018jaloux\u2019\u00a0\u00bb\u00a0, \u00ab\u00a0telle autre, d\u00e8s b\u00e9b\u00e9, \u00e9tait \u2018col\u00e9rique\u2019\u00a0\u00bb\u2026 Nous leurs attribuons en m\u00eame temps une origine ext\u00e9rieure\u00a0: ce voisin nous met syst\u00e9matiquement en col\u00e8re, cette situation nous fait peur. Un souvenir, parfois, suffit \u00e0 les d\u00e9clencher. Et ce ballet sans fin, souvent, nous \u00e9puise. Qu\u2019il serait bon de ne plus ressentir d\u2019\u00e9motions parfois\u00a0!…<\/p>\n Mais, revenons au r\u00eave du d\u00e9but, que deviendrait alors l\u2019extraordinaire spectacle mouvant qu\u2019offre notre esprit, si les \u00e9motions disparaissaient\u00a0?<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.19.4″ text_font=”Montserrat||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”2em” text_orientation=”justified” text_text_align=”justify” locked=”off” global_colors_info=”{}” header_2_2_font_size_tablet=”42px” header_3_2_font_size_tablet=”42px” header_4_2_font_size_tablet=”42px” header_5_2_font_size_tablet=”42px” header_6_2_font_size_tablet=”42px” header_2_2_font_size_phone=”34px” header_3_2_font_size_phone=”34px” header_4_2_font_size_phone=”34px” header_5_2_font_size_phone=”34px” header_6_2_font_size_phone=”34px” header_2_2_font_size_last_edited=”on|tablet” header_3_2_font_size_last_edited=”on|tablet” header_4_2_font_size_last_edited=”on|tablet” header_5_2_font_size_last_edited=”on|tablet” header_6_2_font_size_last_edited=”on|tablet” header_2_3_font_size_tablet=”34px” header_3_3_font_size_tablet=”34px” header_4_3_font_size_tablet=”34px” header_5_3_font_size_tablet=”34px” header_6_3_font_size_tablet=”34px” header_2_3_font_size_phone=”28px” header_3_3_font_size_phone=”28px” header_4_3_font_size_phone=”28px” header_5_3_font_size_phone=”28px” header_6_3_font_size_phone=”28px” header_2_3_font_size_last_edited=”on|phone” header_3_3_font_size_last_edited=”on|phone” header_4_3_font_size_last_edited=”on|phone” header_5_3_font_size_last_edited=”on|phone” header_6_3_font_size_last_edited=”on|phone” header_2_4_font_size_tablet=”22px” header_3_4_font_size_tablet=”22px” header_4_4_font_size_tablet=”22px” header_5_4_font_size_tablet=”22px” header_6_4_font_size_tablet=”22px” header_2_4_font_size_phone=”18px” header_3_4_font_size_phone=”18px” header_4_4_font_size_phone=”18px” header_5_4_font_size_phone=”18px” header_6_4_font_size_phone=”18px” header_2_4_font_size_last_edited=”on|phone” header_3_4_font_size_last_edited=”on|phone” header_4_4_font_size_last_edited=”on|phone” header_5_4_font_size_last_edited=”on|phone” header_6_4_font_size_last_edited=”on|phone” header_2_5_font_size_phone=”16px” header_3_5_font_size_phone=”16px” header_4_5_font_size_phone=”16px” header_5_5_font_size_phone=”16px” header_6_5_font_size_phone=”16px” header_2_5_font_size_last_edited=”on|tablet” header_3_5_font_size_last_edited=”on|tablet” header_4_5_font_size_last_edited=”on|tablet” header_5_5_font_size_last_edited=”on|tablet” header_6_5_font_size_last_edited=”on|tablet”]<\/p>\n Le Dzogch\u00e8n ne nous dit pas d\u2019arr\u00eater ces \u00e9motions, c\u2019est impossible\u00a0! Les \u00e9motions sont l\u2019expression de la dynamique de l\u2019esprit<\/em><\/a>. Comme un paon qui d\u00e9ploie d\u2019un coup ses plumes, les \u00e9motions jaillissent, sans cesse, r\u00e9v\u00e9lant au travers l\u2019iridescence de leur multitude d\u2019yeux, la qualit\u00e9 incroyablement agile de notre propre esprit\u2026 Si nous nous sentons affect\u00e9s par ce d\u00e9ploiement, c\u2019est parce que nous portons toute notre attention sur l\u2019\u00e9motion elle-m\u00eame, plut\u00f4t que sur sa dynamique. Le Dzogch\u00e8n nous propose donc de l\u00e2cher le concept \u00ab\u00e9motion\u00a0\u00bb pour regarder juste son apparition, tel un paon qui regarderait le d\u00e9ploiement de ses propres plumes dans un miroir. En restant observateur du mouvement incessant de notre esprit\u00a0– d\u00e9ploiement, disparition, d\u00e9ploiement – nous nous habituons petit \u00e0 petit \u00e0 porter notre attention directement sur le processus dynamique de manifestation, plut\u00f4t que sur son r\u00e9sultat.<\/p>\n En nous entra\u00eenant ainsi, nous ne reconnaissons plus l\u2019\u00e9motion comme ayant une existence propre, mais comme une dynamique. Reconnues comme une expression, un mouvement, les \u00e9motions jaillissent et disparaissent alors dans un jeu incessant mais d\u00e9sormais naturel. Comme des bulles \u00e0 la surface de l\u2019eau, elles \u00e9mergent puis rejoignent leur essence, qui est la base primordiale de l\u2019esprit<\/a>,<\/em> dans le Dzogch\u00e8n. La col\u00e8re, le d\u00e9sir, l\u2019orgueil, la jalousie continuent \u00e0 \u00e9merger mais, non saisies, se lib\u00e8rent d\u2019elles-m\u00eames et retrouvent naturellement leur essence. Rien n\u2019est \u00e0 \u00f4ter, ni \u00e0 ajouter. Rien n\u2019est \u00e0 faire\u00a0! L\u2019esprit s\u2019\u00e9veille \u00e0 sa propre nature.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.19.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.19.3″ _module_preset=”default” text_font=”Montserrat||||||||” text_font_size=”18px” text_line_height=”2em” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n“<\/h6>\n
Finalement, lorsqu\u2019on apprend \u00e0 regarder directement, les \u00e9motions nous permettent de percevoir l\u2019extraordinaire nature de notre esprit. C\u2019est parce que nous avons un corps, des pens\u00e9es, des sensations, des perceptions, et des \u00e9motions que nous avons la possibilit\u00e9 d\u2019avoir acc\u00e8s \u00e0 cette nature, et de la reconna\u00eetre\u2026<\/h5>\n